Retriitit
Joogaa, Pilatesta ja Keramiikkaa
14.-16.11.2025
Lähde mukaan oppimaan vagushermon ja tukilihaksiston aktivointia, luomaan käsillä jotain käytännöllistä ja uutta sekä rentoutumaan syksyn pimeneviin iltoihin, luonnonkauniiseen ympäristöön Seinäjoen Piirille!
Tervetuloa hengittämään elämää saven, joogan ja pilateksen keskelle. Retriitin aikana saat kokea, jooga- ja pilatesharjoitusten lisäksi, käsillä luomisen ilon ja ihmeen. Kiire ja hälinä jää tyystin keramiikkastudion sekä jooga- ja pilatestuntien ulkopuolelle. Läsnä on vain hengitys, keho sekä käsien ja saven vuoropuhelu.
Retriitin aikana voit valmistaa rauhassa ja kiireettä aamiaispöytään oman muki-kulho setin tai tarjoiluastian. Työt viimeistellään alilasiteväreillä ja ennen polttoa ne lasitetaan kirkkaalla elintarviketurvallisella lasitteella.*
Astu samalla valmiiseen pöytään aamupalasta iltapalaan.
Pääset nauttimaan osittain intialaisvivahteisesta ruoasta, joka puhdistaa ja ravitsee kehoa.
Joogaharjoitukset toteutetaan Soulgarden Joogan tiloissa, joka on aivan hostellin naapurissa. Joogaopettajana toimii joogaan ja pilatekseen erikoistunut liikunnanohjaaja SonyaYasmin 10 vuoden ohjauskokemuksella. Sonyayasmin on toiminut myös kouluttajana joogaopettajakoulutuksessa. Keramiikkapajat ohjaa Loona Keramik, joka on erikoistunut keramiikkatöihin sekä niiden polttoon. Loona Keramik - intuitiivista keramiikkaa käsien kautta.
Retriitin majoittuminen tapahtuu Hostel Bjorkenheimissä Seinäjoen Piirillä.
RETRIITIN HINNAT:
1hh - 423 € / hlö (Early Bird 399 € / hlö )
2hh - 377 € / hlö (Early Bird 339 € / hlö)
EARLY BIRD HINNAT VOIMASSA 30.9.2025 SAAKKA!
HINTAAN SISÄLTYY:
- majoitus - 2 yötä
- kaikki ohjatut tunnit - 4 x joogaa & 1 x pilates (3 x hathajoogaa, 1 x Flowjooga ja 1 x pilates)
- aamupala 2 x
- lounas 2 x
- kevyt välipala lauantaina keramiikkapajalla 1 x
- päivällinen 2 x
- iltapala 2 x
Retriitin ruoka on kokonaisuudessaan ravinteikasta kasvisruokaa.
Koko retriitin ajan saa omatoimisesti keittää piparminttu hauduketta ja luomu kahvia aina, kun siltä tuntuu.
Maksumahdollisuudet: Lasku, E-passi, Smartum, Edenred tai lasku + liikuntaetu.
Max. osallistujamäärä 10 hlö. (5 paikkaa vapaana).
*Kauempaa tulevien osallistujien työt postitetaan. Siitä peritään postituskulut osallistujalta näin toimittaessa.
Työt voi myös noutaa noin kolmen viikon kuluttua retriitistä Loona Keramikin studiolta.
Retriitin ohjelma
Perjantai 14.11.
- 18:00 Päivällinen + ilmoittautuminen
- 20:00 Tervetuloa + Iltajoogaharjoitus (Lempeä Hatha jooga)
- 21:15 Iltapala hostellilla
Lauantai 15.11.
- 07:30 - 08:30 - Aamu Flowjooga
- 09:00 - 09:45 Aamiainen
- 10:00 - 12:00 - Keramiikkapaja
- 12:30 - 13:15 - Lounas
- 14:00 - 16:00 - Keramiikkapaja (Tarjolla välipalaa)
- 16:15 - 17:15 - Pilates
- 17:45 - 18:30 - Päivällinen
- 20:00 - 21:00 Iltajoogaharjoitus
- 21:15 - 21:45 Iltapala
Sunnuntai 16.11.
- 7:30 - 8:30 - Aamumeditaatio + aamujooga
- 09:00 - 10:00 - Aamiainen
- 10:15 - 11:30 - Keramiikkapaja tai omaa aikaa
- 12:30 - 13:30 - Lounas + kiitokset/palautteet ja kotiin lähtö
Retriitin järjestäjä pidättää oikeuden ohjelman sekä koko retriitin muutoksiin.
TUTUSTU OHJAAJIIN
Varaus ja peruutusehdot:
Ilmoittautuminen retriittiin on sitova. Mikäli osallistuja peruu osallistumisensa, tulee hänen maksaa peruutusmaksuna 30 % osallistumismaksun kokonaissummasta
Mikäli osallistuminen perutaan alle 7 vrk ennen tapahtuman alkua, veloitetaan peruutusmaksuna 50 % osallistumismaksun kokonaissummasta. Halutessaan osallistuja voi vaihtaa tilalleen toisen henkilön.
Mikäli peruutus tapahtuu osallistujan yllättävän sairastumisen vuoksi, osallistuja maksaa ainoastaan 10 % osallistumismaksun kokonaissummasta. Sairaslomatodistus on esitettävä järjestäjälle 7 vrk sisällä peruutuksesta.
Peruutuksesta sairastumisen johdosta tulee ilmoittaa järjestäjälle mahdollisimman pian, viimeistään ennen tapahtuman alkua. Mikäli osallistuja jättää ilmoittamatta tai ei esitä sairaslomatodistusta järjestäjälle, osallistuja on velvollinen maksamaan tapahtuman täysimääräisesti.